Beruhigung & Entspannung mit ätherischen Ölen

Wer sehnt sich nicht nach Beruhigung in stressigen Zeiten des Tages und Entspannung am Abend? Beides sind in der heutigen herausfordernden Zeit ganz elementare Themen für die seelische und körperliche Gesundheit, sowie das Wohlbefinden.

Beruhigung & Entspannung mit ätherischen Ölen

Übersicht

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Abschalten und Entspannen am Abend

Häufig fällt es nach einem langen und ereignisreichen Tag schwer sich zu entspannen und abzuschalten, wenn das Gedankenkarussel noch kreist. Hier sind die ätherischen Öle Lavendelöl, Zedernöl und Haitianisches Süßgrasöl (Vetiver-Öl) ideal geeignet, die notwendige Ruhe zu finden und loslassen zu können.

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Aber auch die erholsame Mischung Serenity hilft abzuschalten und in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu gleiten – eine wunderbare Einschlafhilfe.

So hat diese ätherische Ölmischung ein beruhigendes und entspannendes Aroma, die dir die Anspannung nimmt und zur wohlverdienter Ruhe kommen lässt. Insbesondere die ätherischen Öle Ho-Holz-Öl und Haitianisches Süßgrasöl (Vetiver-Öl) verleiht Serenity ein erdendes Aroma, das den Geist besänftigt und die Sinne beruhigt  Außerdem sorgen die ausgleichenden ätherischen Öle wie Zedernholzöl, Lavender-Öl, Ylang Ylang-Öl, Majoranöl, Römisches Kamillenöl, Hawaiianisches Sandelholzöl, Haitianisches Süßgrasöl (Vetiver-Öl) sowie Vanilleschoten für eine optimale Entspannung.

TIPP: Gib für dein SPA-Erlebnis zuhause einfach 1-2 Tropfen Zederholzöl und Haitianisches Süßgras-Öl (Vetiveröl) zusammen mit Hafer- oder Mandelmilch in die Badewanne. Für einen erholsamen Schlaf kannst du doTERRA Serenity vor dem zu Bett gehen auf die Fußsohlen aufgetragen und einmassieren. Lavendelöl kannst du in den Diffusor geben oder auf das Kopfkissen träufeln.

Entspannung und Wohlbefinden für Kinder

Speziell für Kinder wurden die Ölmischungen doTERRA Brave und Calmer aus der doTERRA Kids Collection entwickelt. Beide bestehen aus sanften kindgerecht blumigen Ölen und können als Touch auch wunderbar gebrauchsfertig für unterwegs und in der Schule verwendet werden.

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Kinder bekommen Ruhe, Zuversicht und Selbstvertrauen durch die ermutigende Mischung Brave. Dadurch werden negative Emotionen mithilfe von positiven Aromen überschrieben, die sie stärken und die innere Ruhe bringen. Brave besteht aus den ätherische Ölen Wilde-Orangen-Öl, Amyrisöl, Osmanthusöl, Zimtrindenöl und ist perfekt abgestimmt mit Kokosöl. Es hat ein helles und warmes Aroma. Amyrisöl sorgt für ein ruhiges Umfeld, so dass unsere Kinder alle Herausforderungen des Lebens in Angriff nehmen können. Es steigert ihren Mut und ihren Optimismus.

Wenn Kinder das Gefühl haben, Körper und Geist wieder aufladen zu müssen, dann ist die erholende Mischung Calmer die beste Wahl. Sie enthält die für die Beruhigung bekannten ätherischen Öle Lavendel, Cananga, Buddha-Holz und Römischer Kamille. Zusammen mit dem fraktioniertem Kokosöl sind sie zu einer einzigartigen Entspannungsmischung kombiniert worden. Ihre Kinder werden Calmer nie wieder missen mögen.

Um nach der Schule eine entspannte Umgebung schaffen, kann auch das wohltuend ausgleichende ätherische Öl Wild Orangen-Öl verwendet werden. Kinder lieben es.

TIPP:
Brave und Calmer können bei Bedarf auf Nacken, Handgelenke und Fußsohlen aufgetragen werden, um die entspannende Wirkung zu genießen.

Wilde Orange in den Diffusor geben – sofort fühlen sich ihre Kinder sanft in einen Orangenhain eingebettet.

Ruhe und Balance für den Tag

Manchmal weiß man schon morgens, dass ein anstrengender Tag bevorsteht. Dann ist es ideal, mit der ausgleichenden Öle-Mischung doTERRA Balance in den Tag zu starten und sie auch bei Bedarf immer dabei zu haben.

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So besteht der verführerische Duft der ätherischen Ölmischung Balance aus Fichtenöl, Ho-Wood-Öl, Weihrauchöl, Blauer Regenfarn-Öl, Römische Kamille-Öl und fraktioniertem Kokosöl. Diese ätherischen Öle vermitteln dir Ruhe und Entspannung. Fichtenöl wurde von den Indianern gerne aus spirituellen, aber auch aus gesundheitlich fördernden Gründen verwendet, welches Körper und Geist in Einklang bringen. Gegen Angstgefühle helfen das Ho-Holz, der Blaue Rainfarn und die Blaue Kamille. Eine erdende und ausgleichende Wirkung auf unsere Gefühle vermittelt Weihrauch.

Nur wer im inneren Körper Frieden mit sich gefunden hat, kann auch Außen ein erfülltes Leben führen. Als Unterstützung dafür ist die ätherische Ölmischung Peace wundervoll geeignet.

Da weder Du noch die Welt um Dich herum perfekt ist, hilft dir die Mischung, damit du deinen Frieden zu finden. So fällt es dir mit der ätherischen Ölmischung doTERRA Peace leichter zu entschleunigen, wieder tief durchatmen zu können, mehr Gelassenheit und Entspannung zu finden. Diese ätherische Ölmischung unterstützt dich mit Haitianisches Süßgrasöl (Vetiver-Öl), Lavendelöl, Ylang Ylang-Öl, Weihrauchöl, Muskatellersalbeiöl, Majoranöl, Zistroseöl (Labdanumöl), Spearmint-Öl. So beginnt deine innere Fassung und der feste Glauben an eine positive Zukunft mit ein paar Tropfen der beruhigenden Mischung Peace.

Und natürlich gibt es den Entspannungs-Klassiker: Ätherisches Lavendelöl. Es hilft dir auf sanfte Art Entspannung zu finden.

TIPP: Gib Balance zum Start in den Tag als Aromatic Shower in die Duschtasse und trage es verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl auf die Fußsohlen auf. Verwende Lavendel und Peace als Touch für zwischendurch und gebe ein paar Tropfen Lavendel und Balance tagsüber in einen Diffusor.